V torek, 3. 12. 2019, smo se pogovarjali in seznanili z nekaterimi nasveti, kako poskrbeti za svoje zdravje in lep ter zdrav nasmeh. Pozorno smo poslušali gospo Kerin Kos, jo veliko spraševali in ji ob koncu ure pokazali, kako si umijemo zobe.

Znova smo se naučili nekaj zanimivega in koristnega:

• Formula 6 x S … pomeni, da se z dobro organizacijo učenja in drugih dnevnih obveznosti izognemo stresu, preveč sladkorja škoduje našemu zdravju, socialne veščine so zelo pomembne (druženje s sošolci na prostem, v kinu, skupno igranje, ne preko pametnih naprav), vsaj 9 ur spanja, ne preveč sedenja in zdrava izpostavljenost soncu (vitamin D).
• V dveh žlicah priljubljenega čokoladnega namaza je skoraj 50 g sladkorja.
• Zelo je pomembno, kako si ščetkamo zobe. Z mehko ščetko delamo krožne gibe, s trdo pa ščetkamo od dlesni proti zobem. Pri umivanju zob čim manjkrat splaknemo z vodo, saj so zobje tako bolj zaščiteni.
• Zob ima pet ploskev, pri mlečnem zobu odpade le krona.
• Pri umivanju zob uporabljamo tudi čopasto ščetko za zadnje zobe in nitko, da odstranimo hrano med zobmi.

Prispevek pripravila in fotografirala: razredničarka 5. a J

Oznake: 5. razred, PŠ Št. Jurij, Ustna higiena, Utrip, Zdravje